La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adultos
Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Permite aliviar la fatiga que se provoca por el contenido digital a través de las pantallas. Inicia con masajes en todo el rostroEs esencial planificar pausas activas regulares para sustentar la salud y e